あなたは体温何度くらいですか?

さてあなたは日常的にご自分の体温を測っていますか?
女性なら体温を測る事で排卵日予測なども出来るので測られている方も多いかなと
思います。
ではあなたの平均体温は何度でしょうか?
「私は35度8分!」
こんなお声が聞こえました。他には「私は36度2分」位かしら。
さて、あなたは?
体温って何度位が丁度良いって思いますか?
実は36度8分から37度位の平均体温を持っていて欲しいのです。
「えっ?!37度って。それって微熱じゃないの?」
そうですよね。
微熱位の体温ですよね。あなたの体温が36度だとしたら37度は1度の差があるので
かなりしんどく感じるでしょう。
でもあなたの平均体温が36度8分だとしたら37度出ても2分しか上がっていないのです。
体温は高い方が免疫力が強いのです。
そして体温が高い方が痩せやすくアンチエイジング効果も高いのですよ。
更に内臓温度と言われるお腹の表面から皮下約8センチの温度。
この内臓温度の平均値は37.2から38度と言われています。
驚きました?ですよね?もうかなり熱出てしんど~いって感じですものね。
でも、これは内臓温度なので、あなたが日頃脇のしたで測っている体温とは異なります。
しかしながら、実験で最近の女性達の内臓温度を測ったところ。
なんと35度台であることが多いことがわかりました。
これは、雪山で遭難している人位に低いのです。なんと生命を維持するにもギリギリな
状態。
あなたは、自分の体温に意識を持っていますか?
内臓温度が1度上がると美容と健康にとても良いのですよ。
「内臓温度が低い?って冷え性の人のことかしら?私は手足が冷たいって訳ではないから
大丈夫だわ。」
そんな風に思っていませんか?
内臓温度が低いという事は内臓が冷えているって事なのです。
あなたの手足が冷えていなくても内臓は冷えているって事多いのです。
これを「かくれ冷え」といいますね。
最近では60%以上の人が「かくれ冷え」といいます。
セルライトなどダイエットの敵はこの内臓温度の低さ、お腹の冷えによるものなのです。
じゃあ、内臓温度が低下するとどうなるのでしょうか?
「内臓温度」が低下することで血液のめぐりが悪くなり下腹部にうっ血がおこります。
そうして、内臓の働きが低下して免疫力や代謝が悪くなっていくのです。
代謝が悪くなるから、ダイエットも上手くいきにくくリバウンドを繰り返すのです。
ダイエットを楽に進めるためにも内臓温度を上げるための生活に切り替える事を考えていってはいかがですか?
その方法は?とにかくお腹を冷やさない!事です。
冷たいものを一気に飲んだり、お腹を出したファッションをしていたりしていませんか?
お腹を温めることで内臓の働きが良くなります。
例えば「腹巻」これはお腹を温めて内臓温度を上げる助けになってくれますよ。
できれば、シルクなど素材にもこだわると更にいいですね。
おしゃれでかわいい「腹巻」を探してみませんか?
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あなたは体温何度くらいですか?

昔のあなたは好きですか?

あなたは、今を生きていますよね?「当たり前じゃない。昔を引きずっているとでも言うのかしら?」そうですよね。おっしゃるとおりです。突然失礼しました。
なぜこのような事を聞いたかには理由があるのです。
昔、現在、未来と人は生きていきますよね。
その中で、昔を懐かしんでいるばかりだと、現在が生きられません。
未来の事に思いをはせるばかりだと、現在が生きられません。
未来の事を思うのはとっても素敵な事。こんな自分になろう!とかこんな事ができるようになろう!とかこんな風に素敵な年のとり方をしよう!これは前向きで生きるエネルギーになります。でもその反面人は不安も一緒に持ってしまうものです。
本当にできるかしら?本当になれるのかしら?できなかったらどうしよう?なんて。
これは起きてもいない事を考えすぎて不安な気持ちになってしまう状態です。
もっと、残念なのは、昔の自分ばかりを懐かしんでしまって今の自分を見ない生き方。
おっと失礼。もちろんあなたのお話ではありませんよ。
例えばこんな感じ。昔、このヘアスタイルの頃モテモテだったわ。って昔の栄光を思い出してそのヘアスタイルから抜けられない女性。永遠に聖子ちゃんカットだったとしたら・・・?おかしいですよね?年齢と共にその人の顔もスタイルも変化していくのが味というもの。それにいつも新しいヘアスタイルやファッションに挑戦している女性はフレッシュでイキイキとした感じがしませんか?
いつ会っても同じヘアスタイル、同じ系のファッション。これってどうなんでしょう?
彼女の中で時が止まってしまっているのでしょうか?
昔の素敵だった頃の自分の思い出は少しおいておき、新しい自分に着替えるのがいいですよね。いくつになっても、この年だからこの服は駄目とかこの年だからこのヘアスタイルはなしでしょう。なんて気持ちは持たずにチャレンジする心が若くていつもキラキラしている女性って周りから見られる感じがします。そして何より自分が楽しいですよね。
ロングヘアーが似合っていた女性がいきなりショートヘアになったり、上品でエレガントスタイルが主流だった女性がデニムにシャツで現れたり。人って意外性に惹かれるものです。そして自分も楽しめるものです。それを出来る女性は昔にこだわらず、今を生きる事が出来る女性ではないでしょうか?
でもね、ダイエットに関しては、自分が成功した事をしっかりと覚えておいて欲しいのです。「あら、さっきは過去の栄光に縛られないでって言っていたのに矛盾しているわね。」そう思いますよね。確かにそうです。ファッションや外見心の持ち方は常に今を生きる事が素敵な女性をつくる基だと思うのですが、今を作るのに大事な事があるのです。
成功体験はしっかりと胸に刻むって事です。それが自信となって今に繋がりますから。
誤解がないようにしてもらいたいなあ~って感じるのは、髪型やファッションは縛られない方が素敵って事です。生きる糧となるのは成功体験ですから。ダイエットも大事な
成功体験として自分の中に思って欲しいのです。どんなダイエット方法を使った時が成功したなあ~って知っておくと自分を知る事に繋がります。
ダイエット方法はいろいろありますが、その人によってどの方法がベストなのかはやってみなければわからないって事もあるのです。健康を維持したままでダイエットに成功できた方法は何でしたか?これは昔に縛られるのではなくて昔を今に生かす方法だと思います。ちょっぴり思い出せましたか?
背中ニキビや背中ニキビ跡のケア

昔のあなたは好きですか?

中古車の個人間での売買の注意点

車の名義人には「所有者」と「使用者」の2種類があります。所有者本人が車の売買に関する取引を主導して行う場合は問題ありませんが、使用者には車の売買に関する権限はありません。例え親子や兄弟の間柄であっても、所有者による車の譲渡を許可する証明書がない場合には名義を変更することができません。
特に普通車の取引では、車を財産と見なすために実印や印鑑証明などの書類が必要になります。個人で車を売買する場合には、車検証で所有者や使用者を確認してから行うように注意して下さい。
所有者である本人が車を個人売買する場合であっても、現住所が車検証に記載された住所と異なる場合や姓が変わっている場合は、住民票や戸籍謄本など住所や名前につながりのある書類を準備しなくてはなりません。所有者は両親や兄弟であり、売却しようとしている本人は使用者の場合、名義人である所有者の実印が捺印された譲渡証明書と委任状に印鑑証明を添えて用意しなければなりません。
車をローンで購入した場合、所有者が販売店やローン会社になっているのが一般的です。この場合、名義人である販売店やローン会社に車の売却や譲渡に関する許可を得る、所有権解除の手続きをしなければなりません。所有権解除のためには残っている支払いを完済することが条件となりますが、借り換えローンなどを利用して解除してもらう方法もあります。所有権の解除ができないと、車の名義を変更することはできません。因みに所有権の解除には非常に時間が掛る場合もあります。余裕を持って準備するようにしましょう。

中古車の個人間での売買の注意点

今が、車の買い替え時期です!

車買取業者の必要性を考えてみると、いろいろなことがわかってきます。

車買取業者があるお陰で、車を少しでも高く買ってもらうことが可能になりました。
今ではたくさんの車買取業者がありますから、複数の車買取業者から車の買い取り価格を査定してもらうと、
中には他の車買取業者より数万円以上の高値で見積もりをしてくれる車買取業者もあるようです。

そして、この車買い取り価格の見積もりは、インターネットで簡単に行うことができる上、
一度に複数の車買取業者から査定してもらえますから、とても手間が省けて便利だと思います。

車の買い取り価格は、刻一刻と変化していきます。
これは車の車種や、年式などで違ってきますが、
数日違っただけで数万円の差が出てくることもよくあると聞きます。

ですから、車の買い替えや車を乗り換えようと思っている時は、
できるだけこまめに車買い取り額の査定をしてもらうと良いかも知れません。

車の買い取り価格を調べる上で、車買取業者の必要性はとても高まっています。
また、新し車を買い替える場合も、ディーラーの車の下取り価格を聞いておくのと同時に、
車買取業者からも車の買い取り価格を見積もってもらった方が良いと思います。

そして、ディーラーの下取り価格か、
車買取業者の買い取り価格のどちらか高い方を利用したらよいのです。

車買取業者の必要性は、車をできるだけ高く売りたい人のためにあるのです。
特にインターネットの車買い取りの一括見積もりは、無料でできますし、
入力も簡単ですから、車 買い替えや車の乗り換え時期には、是非一度使ってみることをおすすめします。
そして、出来るだけ、あなたの愛車を高額で売却して、新しい車を買う時の足しにしてください。
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